Как научиться делать стойку на локтях: 5 простых шагов (инструкция)

Для освоения этой асаны требуется тщательная подготовка. «Стойка на локтях вниз головой, известная также, как Пинча Маюрасана в йоге, является не только впечатляющим навыком, но и важным упражнением для развития…
Top